Как дожить до ста и более лет?

Хотите стать долгожителем? Наверное, не существует людей, которые ответили бы на этот вопрос отрицательно. Жизнь человеку дается одна. И именно поэтому её хочется прожить каждому из нас не только ярко и незабываемо, но и максимально долго. Давайте рассмотрим, что же может повлиять на продолжительность жизни.

Ученые утверждают, что выполняя несколько простых действий, можно прожить до ста лет. Верить или нет - решать вам. Но поделиться секретом длинной жизни просто необходимо! Что же влияет на жизнь? По результатам исследований, которые проводила Всемирная Организация Здоровья, на продолжительность жизни влияет пять факторов. Первый – это здравоохранение (по подсчетам ВОЗ составляет около 10%). На втором месте находиться наследственность, и составляет 20%. Далее – климат и экология - по 10% соответственно. И наиболее влиятельным на продолжительность жизни фактором является образ жизни, и составляет 50%. Ученые преподносят населению Земли «пищу для ума», а решать и делать соответственные выводы должен каждый человек в отдельности, так как жизнь человека по закону является неприкосновенной, и распоряжаться ею может только тот, кто является её владельцем.

Представители шоу-бизнесса, в частности, юмористы во все года утверждали и, наверное, будут утверждать, что смех является секретом долгожителей. Считается, что одна минута искреннего смеха продлевает человеческую жизнь на пять минут. На практике эту теорию проверить никому не удалось, но ученые утверждают, что смех по сравнению с гневом или стрессами не наносит организму человека ничего плохого. А вот по поводу стресса ученые настоятельно советуют избегать такого состояния организма, так как стресс и гнев приводят нервную систему в напряженное состояние, что в свою очередь может привести к возникновению множества различных заболеваний. Лучшим лекарством от стресса может стать отдых на морях, к примеру, туры в Кемер.

Ещё одним секретом долгожителей поделились с миром ученые Гарвардского университета. Они считают, что ежедневная тридцатиминутная ходьба пять раз в неделю может продлить жизнь человека на два года. К такому выводу ученые пришли в результате подсчета количества нагрузок, которым должен быть подвержен человек для того, чтобы все органы и системы полноценно работали. Кроме того, такие нагрузки на организм человека помогают избежать таких серьезных заболеваний, как гиподинамия, инсульт и многие болезни сердца.

Все расчеты и формулы ученых приводят только к одному выводу: человек должен в умеренных количествах заниматься физическими нагрузками, а также выполнять все меры по профилактике болезней. Одним из таких способов профилактики являются горящие туры в Турцию.

Вернуться на страницу с анонсами статей

© 2008, Гостиница «Советская»